Welkom bij Nancy Dias Personal Trainer!
Ik geloof in de kracht van persoonlijke begeleiding. Of je nu je fitnessdoelen wilt bereiken, gezonder wilt eten of gewoon actiever wilt worden, ik sta voor je klaar met op maat gemaakte trainings- en voedingsadviezen. Met mijn ervaring, passie en kennis train ik jou om het beste versie uit jezelf!
Functies
1 op 1 Training
Bij me krijg je op maat gemaakte trainingsprogramma's die zijn afgestemd op jouw persoonlijke doelen. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of je algehele fitheid wilt verbeteren, ik zorg ervoor dat je de juiste begeleiding krijgt.
Voedingsadvies
Voeding is een cruciaal onderdeel van je fitnessreis. Ik bied deskundig voedingsadvies dat je helpt om gezonde keuzes te maken en je energieniveau te verhogen. Samen werken we aan een voedingsplan dat bij jouw levensstijl past.
Groepslessen
Versterk je core, verbeter je houding en adem dieper! Doe mee met onze Low Pressure Fitness groepsles– een unieke training die focust op ademhaling, houdingscontrole en hypopressieve oefeningen. Perfect voor wie zijn rompstabiliteit wil verbeteren, rugklachten wil verminderen of op een veilige manier de buikspieren wil trainen. Geschikt voor alle niveaus. Rustig, effectief en resultaatgericht.
Online Coaching
Geen tijd om naar de sportschool te gaan? Geen probleem! Met mijn online coaching kun je trainen waar en wanneer je maar wilt. Ik bied ondersteuning en motivatie via digitale kanalen, zodat je altijd op koers blijft.
Over Mij
Ik ben een ervaren personal trainer en amateur atleet bodybuilder met passie voor fitness. Ik help mensen van elk niveau hun doelen te bereiken – of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of fitter wilt worden. Mijn trainingen zijn resultaatgericht, veilig en motiverend. Samen halen we het beste uit jouw lichaam én mindset. Let’s go to work!
Getuigenissen
Ik ben een ander mens, mijn gezondheid is beter, ik lach de hele dag tijdens het sporten. Het is het echt waard, bedankt voor alles, ik zal nooit meer opgeven.
Cibele Prado
Ik ben erg blij met de resultaten, en ik ben pas een maand bezig met consulten en trainingen. Ik merkte een groot verschil in mijn kleding, ik ben elke dag blijer met de resultaten. Het proces verloopt heel soepel, natuurlijk is het allemaal een vaststaand gegeven, maar met een goed dieet en een constante trainingsroutine komt de vorm er wel.
Ellen Anjos
Ik ben dol op de trainingen!!!! En vandaag is pas de derde dag. De app is ook geweldig, heel goed uitgelegd en makkelijk te gebruiken.
Taynara Silva
Ik raad met heel mijn hart aan dat meer vrouwen zich gelukkiger en zelfverzekerder voelen en bodybuilding zien als een verandering van gewoontes, als een vriend van gezondheid en welzijn, via hun werk!
Gabriela Menezes
Veelgestelde vragen
Wat kan ik verwachten van een trainingssessie?
Tijdens een trainingssessie bij mij krijg je een op maat gemaakt programma dat is afgestemd op jouw doelen. We focussen op techniek, kracht en uithoudingsvermogen, terwijl we ook plezier in beweging centraal stellen!
Hoe kan ik mijn voedingspatroon verbeteren?
Ik bied persoonlijk voedingsadvies dat je helpt om gezondere keuzes te maken. We kijken naar jouw huidige eetgewoonten en stellen samen een plan op dat haalbaar en effectief is.
Is personal training geschikt voor beginners?
Absoluut! Personal training is perfect voor beginners. Ik pas de trainingen aan jouw niveau aan en zorg ervoor dat je op een veilige en effectieve manier kunt beginnen met sporten.
Hoe vaak moet ik trainen voor optimale resultaten?
Voor optimale resultaten raad ik aan om minimaal 2-3 keer per week te trainen. Dit helpt je om consistent vooruitgang te boeken en je doelen te bereiken. Ik help je bij het opstellen van een trainingsschema dat bij jouw levensstijl past.
Verbind met Nancy Dias
Ik geloof in de kracht van verbinding. Ontdek mijn waardevolle links naar trainingsschema's, voedingsadvies en inspirerende verhalen van mijn klanten. Samen werken we aan jouw doelen!
Praat met mijn!

Kantooruren

Ma - Vr
-
Za - Zo
Gesloten

Contact Us